锻炼是很多人的爱好，锻炼的好处是非常的多，能排出体内的热量和毒素，能强壮身体素质，能延长寿命，能增加身体的免疫力，很多人喜欢在傍晚太阳下山的那一刻开始到户外进行着跑步和一些锻炼，热身一下有利于拉伸一下全身的肌肉，适合运动发表的说活有哪些?适合坚持跑步的心情说说有哪些?

　　一、人生的本质在于运动，安谧宁静就是死亡。

　　二、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

　　三、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命喝彩。

　　四、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

　　五、健身是对生命的投资，运动是对健康的保险。

　　六、体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。

　　七、全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。

　　八、走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

　　九、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

　　十、运动是无价的健康投资，换取万金难买的幸福回报。

　　十一、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

　　十二、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

　　十三、体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

　　十四、运动可以代替药物，但是所有的药物都不能代替运动。

　　十五、运动是包治百病、延长年寿、强身健体的灵丹妙药。

　　十六、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志。

　　十七、泛黄的落叶飘在泥泞里，还在毛毛细雨中坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。

　　十八、从不运动到现在的爱上健身房是一种改变，也是小突破，喜欢跑步时那种坚持下来的感觉。

　　十九、没有坚持不下来的事情，没有练不出来的体格，只要坚持到底，一切都不是问题。

　　二十、身体教育之间必须保持平衡，体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

　　二十一、运动是健康的源泉，是长寿的秘诀。

　　二十二、曾有人对我说跑步时最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

　　二十三、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出就不会有多余的水分让我流泪。

　　二十四、坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念。

　　二十五、生活等同于跑步，看你能坚持多久，就怕你没那耐性，坚持下去，只有坚持才能看到结果。

　　二十六、每天傍晚坚持地跑步，有人说当你不在异性面前玩威风的时候，证明你又成熟了一分。

　　运动使人快乐，运动能解决太多的不开心和烦恼，坚持每天的运动量是最为合适的，不要太过于疲劳，疲劳会增加身体的负担，现实的生活很好，很多人都不喜欢运动，一直想着玩，当你感到不对劲时候想要运动一切可能都来不及了。